Apprenez les principes fondamentaux du Pilates et devenez familier avec le réformateur. Enchaînez les exercices et reliez le mouvement à la respiration. Un peu plus avancé que le Pilates traditionnel, ce cours vous mettra au défi de maintenir la stabilité, l'équilibre et la respiration pendant que vous-vous déplacez énergiquement d'un exercice à l'autre, tout en changeant votre rythme et votre amplitude de mouvement.